از مواد کاملا طبیعی و سالم درست شده اند ، بدون مواد نگدارنده و قند مصنوعی بوده که افراد دیابتی نیز میتوانند از آن استفاده کنند . کلسی بار آبیش در مقایسه با نمونه های مشابه برند های داخلی و خارجی قیمت مناسب تری دارد. مهم ترین خواص آن پیشگیری از پوکی استخوان ،جوان کننده پوست ، تامین کلسیم و فیبر بدن می باشد و بیشتر به افرادی که در سن رشد قرار دارند ،سالمندان و افراد مسن ، کودکان و افراد سالم که دغدغه ی حفظ سلامتی دارند ، ورزشکاران پیشنهاد می شود.
کلسیم بار آبیش یک معجون استخوان ساز است که برای سلامت قلب بسیار مفید میباشد. این محصول با استفاده از بادامزمینی، که منبعی غنی از منگنز و نیاسین است، تهیه شده است. علاوه بر آن، کره بادامزمینی، خرما و عسل موجود در کلسیم بار آبیش، ارزش غذایی بالایی به آن افزوده که موجب ایجاد احساس سیری میشود. مصرف یک یا دو عدد از این محصول میتواند انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند.
استفاده از مواد طبیعی و درجه یک در تهیه کلسیم بار آبیش باعث شده تا این محصول به شدت مورد توجه خریداران قرار گیرد و جایگزین شکلات های مضر و سایر تنقلات ناسالم گردد. کلسیم بار آبیش به گونهای طراحی شده که میتواند در تعداد ۱ تا ۳ عدد، جایگزین یک وعده غذایی شود و با محدود کردن میزان قند دریافتی، به بهبود سلامت فرد کمک کند.
کلسیم بار آبیش ، معجون استخوان ساز است و برای سلامت قلب بسیار مفید می باشد. علاوه بر این بسیار خون ساز بوده و جهت ریکاوری و بهبود سنتز پروتئین در عضلات بکار گرفته میشود که افراد دیابتی نیز میتوانند از آن استفاده کنند.
تعداد ۱ تا ۳ عدد از کلسیم بار آبیش میتواند جایگزین وعدهای از غذای روزانه فرد شود زیرا دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است و به سبب ترکیبات خود ميتواند قسمت عمدهاي از نياز روزانه بدن نسبت به ريزمغذی ها را تامين نماید.
در تهیه کلسیم بار آبیش از بادام زمینی که منبع غنی از منگنز و نیاسین است استفاده شده است. همچنین از کره بادام زمینی، خرما و عسل در تهیه این محصول استفاده شده است.
در هر 139 کالری، تقریبا 18.6 کلسیم، 5گرم چربی و 3.3گرم پروتئین دارد.
کلسیم بار چیست؟
کلسیم بار یک محصول غذایی ویژه است که برای تأمین نیاز روزانه بدن به کلسیم طراحی شده است. این بارها معمولاً بهصورت میان وعده های مغذی و قابل حمل عرضه میشوند و علاوه بر کلسیم، حاوی مواد مغذی دیگری نظیر ویتامین D، فیبر، پروتئین و گاهی اوقات سایر ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند. این محصولات به ویژه برای افرادی که به دلیل رژیم غذایی خاص یا شرایط فیزیکی خود نیاز به افزایش مصرف کلسیم دارند، مفید هستند.کلسیم یکی از ضروری ترین مواد معدنی برای بدن است که نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها دارد. علاوه بر این، کلسیم در فرآیندهای حیاتی مانند انقباض عضلات، انتقال عصبی و تنظیم فشار خون نیز دخالت دارد. کلسیم بارها بهعنوان یک راه ساده و راحت برای تأمین این ماده مغذی ضروری طراحی شدهاند و میتوانند بهعنوان مکملی مناسب برای افراد فعال، سالمندان یا کسانی که از مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان رنج میبرند، مصرف شوند.این بارها معمولاً در طعم های مختلف تولید میشوند و برخی از آنها فاقد شکر اضافی، گلوتن یا مواد نگهدارنده هستند، بنابراین گزینه مناسبی برای افرادی است که به دنبال تغذیه سالمتر و طبیعیتر هستند. کلسیم بارها میتوانند به عنوان یک میان وعده مغذی و مفید در کنار یک رژیم غذایی متعادل مصرف شوند.
ارزش غذایی کلسیم بار
کلسیم بار یک میان وعده حاوی کلسیم بالا است که به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک میکند. این بار معمولاً از ترکیباتی مانند کلسیم کربنات، بادام، مغزها، دانه ها و میوههای خشک تشکیل میشود. علاوه بر کلسیم، حاوی پروتئین، فیبر و آنتیاکسیدان هاست که به سلامت عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری های استخوانی کمک میکند. این محصول مناسب برای افراد نیازمند به افزایش مصرف کلسیم است.
فواید مصرف کلسیم بار آبیش میتواند مواردی مانند تقویت سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات، پیشگیری از گرفتگی عضلات، حمایت از عملکرد سیستمی، تسریع در بازسازی و ترمیم عضلات، و موارد دیگری که در ادامه مورد بررسی قرار گرفتند باشد.
مکمل کلسیم بار نقش مهمی در تقویت سلامت استخوان ها، مفاصل و عضلات دارد و میتواند خطر آسیب های استخوانی را کاهش دهد. این مکمل در بهبود عملکرد عضلات، پیشگیری از گرفتگی های عضلانی و تسریع بازسازی عضلات پس از تمرینات سنگین مؤثر است. علاوه بر این، کلسیم بار به عملکرد سیستم عصبی، حفظ تعادل الکترولیت ها و بهبود متابولیسم انرژی کمک میکند و در نتیجه توان بدنی و عملکرد ورزشی ورزشکاران را ارتقا میدهد.
در ادامه به برخی از مهمترین فواید مصرف کلسیم بار اشاره میکنیم:
1. تقویت سلامت استخوانها و مفاصل
کلسیم یکی از مواد معدنی اصلی در ساختار استخوان ها است و مصرف آن به تقویت و حفظ استحکام استخوان ها کمک میکند. این امر برای ورزشکارانی که تمرینات سنگین انجام میدهند ضروری است، زیرا استخوان ها تحت فشار زیاد قرار دارند. علاوه بر این، کلسیم میتواند به کاهش خطر آسیب های استخوانی و مفصلی کمک کند.
2. بهبود عملکرد عضلات
کلسیم در فرآیند انقباض عضلات نقش کلیدی دارد. برای انقباض صحیح عضلات، بدن به یون های کلسیم نیاز دارد. کمبود این ماده معدنی میتواند منجر به ضعف عضلانی و مشکلاتی مانند گرفتگی عضلات شود. مصرف کلسیم بار به بهبود عملکرد عضلات کمک کرده و از گرفتگی های ناشی از تمرینات سنگین جلوگیری میکند.
3. پیشگیری از گرفتگی عضلات
کلسیم با تنظیم تعادل الکترولیت ها در بدن به پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک میکند. گرفتگی های عضلانی یکی از مشکلات شایع در ورزشکاران است، بهویژه در تمرینات طولانی یا شدید. مصرف کلسیم کافی میتواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.
4. حمایت از عملکرد سیستم عصبی
کلسیم در انتقال سیگنال های عصبی به عضلات نقش اساسی دارد. این ماده معدنی به بهبود ارتباطات عصبی کمک میکند و عملکرد سیستم عصبی را تقویت میکند. در نتیجه، ورزشکاران قادر خواهند بود حرکت های خود را با دقت و کنترل بیشتری انجام دهند.
5. تسریع در بازسازی و ترمیم عضلات
کلسیم در فرآیند ترمیم عضلات پس از تمرینات شدید نقش دارد. این ماده معدنی به کاهش درد عضلانی و تسریع روند بهبودی کمک میکند و به ورزشکاران این امکان را میدهد که سریعتر به تمرینات بعدی بازگردند.
6. حمایت از متابولیسم و تولید انرژی
کلسیم در فرآیند های متابولیکی و تولید انرژی در بدن دخیل است. مصرف آن میتواند به بدن کمک کند تا انرژی بیشتری از منابع غذایی خود استخراج کند، که نتیجه آن بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات طولانی و شدید خواهد بود.
7. کنترل فشار خون
کلسیم در کنترل فشار خون نیز مؤثر است. تحقیقات نشان میدهند که مصرف کلسیم بهطور مناسب میتواند به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و به سلامت قلب و عروق کمک کند.
این مکمل با ویژگی های فوق به ورزشکاران و افراد فعال کمک میکند تا عملکرد بدنی خود را بهینهسازی کرده و از خطرات احتمالی جلوگیری کنند.
زمان و نحوه مصرف کلسیم بار آبیش
برای مصرف مکمل کلسیم بار آبیش، معمولاً توصیه میشود که روزانه دو عدد از آن مصرف شود، یکی در صبح و دیگری شب، همراه با غذا یا بلافاصله پس از آن برای جذب بهتر. هر قرص معمولاً حاوی 500 میلیگرم کلسیم است. قرص ها باید با یک لیوان آب بلعیده شوند یا اگر به صورت جویدنی هستند، کاملاً جویده شوند. برای جلوگیری از تداخل با داروهای دیگر، بهتر است مکمل کلسیم با فاصله از مکمل های آهن یا سایر داروها مصرف شود.
به طور کلی، نکات مهم برای مصرف این مکمل به شرح زیر است:
زمان مصرف: کلسیم بهتر است در طول روز و با فواصل زمانی منظم مصرف شود. توصیه میشود که مصرف کلسیم در دو نوبت (صبح و شب) انجام گیرد تا جذب آن به طور مؤثرتری صورت گیرد. این موضوع به ویژه زمانی اهمیت دارد که میزان مصرف روزانه بیش از 500 میلیگرم باشد. در چنین شرایطی بهتر است کلسیم را در دو نوبت مصرف کنید تا بدن بهتر از آن استفاده کند.
نحوه مصرف: کلسیم بار به طور معمول به صورت قرص یا مکمل جویدنی عرضه میشود. اگر این مکمل به شکل قرص باشد، باید آن را با یک لیوان آب کامل بلعید. در صورتی که به صورت جویدنی باشد، باید آن را به طور کامل جوید و سپس بلعید. در هر صورت، بهترین زمان مصرف کلسیم، همزمان با غذا یا بلافاصله پس از آن است تا جذب بهینه صورت گیرد و از تحریک معده جلوگیری شود.
مقدار مصرف: مقدار مصرف کلسیم بستگی به نیاز روزانه بدن و توصیه پزشک دارد. به طور کلی، برای بزرگسالان نیاز روزانه به کلسیم بین 1000 تا 1200 میلیگرم است که میتواند بسته به سن، وضعیت سلامتی و شرایط خاص (مثل بارداری یا یائسگی) تغییر کند. معمولاً یک قرص یا مکمل جویدنی کلسیم بار آبیش حاوی 500 میلیگرم کلسیم است، بنابراین مصرف 2 عدد در روز معمولاً مناسب است، مگر آنکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
ملاحظات دیگر:
بهتر است مکمل کلسیم با مکمل های آهن یا سایر داروها همزمان مصرف نشود، زیرا ممکن است جذب کلسیم یا سایر مواد مغذی کاهش یابد.
اگر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست یا درد معده هستید، مصرف کلسیم بار با معده پر یا همراه با غذا میتواند این مشکلات را کاهش دهد.
در صورتی که داروهای خاص یا مکملهای دیگری مصرف میکنید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از تداخل های دارویی جلوگیری شود.
در نهایت، برای دریافت دقیقترین دستور مصرف و استفاده صحیح از این مکمل، بهتر است همیشه به توصیه های پزشک یا مشاور بهداشت خود عمل کنید.
خرید کلسیم بار
خرید کلسیم بار از جیم شاپ میتواند مزایای زیادی داشته باشد. اول از همه، جیم شاپ به عنوان یک فروشگاه معتبر، محصولات خود را از تامینکنندگان و برندهای معتبر و اصلی تهیه میکند، بنابراین اطمینان دارید که محصول خریداری شده اصل و با کیفیت است. بسیاری از فروشگاه های آنلاین یا فیزیکی ممکن است محصولات تقلبی یا بیکیفیت عرضه کنند، اما در جیم شاپ، کیفیت و اصالت محصولات از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این، جیم شاپ ممکن است قیمتهای مناسبی برای کلسیم بار ارائه دهد، با توجه به تخفیف ها و پیشنهاد های ویژهای که برای مشتریان خود در نظر میگیرد.
نمایش ادامه مطلب
مشخصات کلی
سایر مشخصات
تعداد
یک عدد بسته 24 تایی
نظرات کاربران
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیشازحدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحهکلید بپرهیزید.
نظرات خود را براساس تجربه و استفادهی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمهای خودداری کنید.
بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.
به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیامهایی که شامل محتوای توهینآمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف میشوند.
دیدگاهها1