وی پگاه گلپایگان ۶۰ درصد یک پروتئین وی کنسانتره (WPC 60%) ایرانی است که از آب‌پنیر تازه تولید می‌شود. این مکمل حدود ۶۰٪ پروتئین خالص دارد و منبعی غنی از اسیدهای آمینه ضروری و BCAAهاست. هر ۳۰ گرم سروینگ آن تقریباً ۱۸ گرم پروتئین تأمین می‌کند و برای رشد، ریکاوری و حفظ توده عضلانی مناسب است. وی ۶۰ درصد پگاه انتخابی مقرون‌به‌صرفه برای ورزشکاران و بدنسازان محسوب می‌شود.
در مطالعه‌ی Muscle Protein Synthesis Response to Whey Protein Ingestion توسط Tipton et al., 2004بر مردان تمرین‌کرده نشان داده شد که مصرف ۲۰ گرم پروتئین وی بلافاصله پس از تمرین، سنتز پروتئین عضله را تا ۶۸٪ افزایش می‌دهد و روند بازسازی عضله را تسریع می‌کند.
برای خرید پروتئین وی پگاه گلپایگان 80 درصد کلیک کنید.
فواید مصرف وی پگاه گلپایگان
وی پگاه گلپایگان ۶۰ درصد به‌عنوان یک منبع غنی از پروتئین وی، نقشی مؤثر در رشد و بازسازی عضلات دارد. ترکیب طبیعی آن از اسیدهای آمینه ضروری باعث افزایش استقامت، بهبود کیفیت تمرین و کاهش خستگی می‌شود. این مکمل به‌ویژه برای بدنسازان در دوره حجم و کات ارزشمند است، زیرا هم به توسعه عضلات کمک می‌کند و هم مانع تحلیل توده عضلانی در شرایط تمرینات سنگین یا رژیم می‌شود.
-
افزایش حجم عضلات: هر سروینگ ~۱۸ گرم پروتئین → تحریک سنتز پروتئین عضله و رشد توده بدون چربی.
-
تقویت ریکاوری: BCAA بالا (~۴٫۵ گرم در هر سروینگ) → کاهش درد و خستگی عضلات پس از تمرین.
-
افزایش قدرت: تأمین اسیدهای آمینه ضروری → بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی.
-
کاهش کاتابولیسم: جلوگیری از تجزیه عضلات در دوره کات یا رژیم کم‌کالری.
-
انرژی و استقامت: جذب سریع پروتئین → تأمین سوخت در تمرینات شدید بدنسازی.
نحوه مصرف وی پگاه گلپایگان
پروتئین وی گلپایگان یک مکمل باکیفیت برای ورزشکاران است. بهترین زمان مصرف آن صبح، پس از تمرین و قبل از خواب است. یک اسکوپ (۳۰ گرم) را با ۲۵۰-۳۰۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب در شیکر مخلوط کنید. مصرف پس از تمرین برای ریکاوری عضلات بسیار حیاتی است. برای نتایج بهتر، مصرف این مکمل را در کنار یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم داشته باشید.
برای جذب بهتر و عملکرد عضلات، پروتئین وی پگاه گلپایگان را در وعده پس از تمرین همراه با منبعی از کربوهیدرات ساده مثل موز مصرف کنید. این ترکیب باعث افزایش ترشح انسولین و انتقال سریع‌تر آمینواسیدها به عضلات می‌شود.
برای خرید پروتئین وی اولترا پاور کلیک کنید.
| زمان مصرف | مقدار مصرف | نحوه تهیه شیک | هدف / نکات مهم |
| صبحانه | ۱ اسکوپ (حدود ۳۰ گرم) | مخلوط با شیر یا آب + میوه (موز، توت فرنگی) | شروع قوی روز و جلوگیری از کاتابولیسم |
| پس از تمرین (مهم) | ۱ تا ۲ اسکوپ (۳۰ تا ۶۰ گرم) | مخلوط با آب سرد (برای جذب سریع) | ترمیم و بازسازی سریع عضلات و ریکاوری بهتر |
| بین وعده‌های غذایی | ۱ اسکوپ (حدود ۳۰ گرم) | مخلوط با شیر، آب یا ماست | جلوگیری از گرسنگی و تأمین پروتئین مداوم |
| قبل از خواب | ۱ اسکوپ (حدود ۳۰ گرم) | مخلوط با شیر | تغذیه عضلات در طول شب (مخصوصاً کازئین اگر مخلوط با شیر باشد) |
طبق مطالعه‌ی The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein (Macnaughton et al., 2016) در مردان تمرین‌کار، مصرف ۴۰ گرم وی پس از تمرین مقاومتی، نسبت به ۲۰ گرم، سنتز پروتئین عضلانی بیشتری را در ۵ ساعت اول نشان داد. نتیجه: دوز بالاتر وی در بهینه‌سازی پاسخ آنابولیک مؤثرتر است.
وی پگاه گلپایگان ۶۰ درصد برای چه کسانی مناسب است؟
وی پگاه گلپایگان ۶۰ درصد گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران و بدنسازانی است که به‌دنبال یک منبع پروتئینی باکیفیت و مقرون‌به‌صرفه هستند. این محصول برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای، چه در دوره حجم‌گیری برای افزایش عضله و چه در دوره کات برای جلوگیری از تحلیل توده عضلانی، کاربرد دارد. همچنین برای دانشجویان یا افراد پرمشغله‌ای که به دریافت سریع و ساده پروتئین نیاز دارند، انتخابی کارآمد محسوب می‌شود.
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.