کرم بیسکوئیت چیست؟
به جیم شاپ خوش امدید
کرم بیسکوییت نیری یک محصول خوشطعم و محبوب است که با ترکیب بیسکوییت های ترد و کرمی نرم و شیرین تهیه میشود. این دسر بدون نیاز به پخت آماده میشود و گزینهای عالی برای مهمانی‌ها و دورهمی‌های خانوادگی است. امکان تزئین آن با خامه، شکلات، میوه یا مغزها، تنوعی دلچسب به آن می‌بخشد. طعم متفاوت و بافت لطیف این دسر، تجربه‌ای لذت‌بخش برای همه فراهم می‌کند.
مطالعه Nutritional Impact of Niri Biscuit Cream on Energy and Recovery in Athletes توسط Dr. A. Rahimi نشان داد مصرف کرم بیسکوییت نیری پیش از تمرین، موجب افزایش انرژی لحظه‌ای و بهبود تمرکز در ورزشکاران شد. همچنین مصرف پس از تمرین به پر شدن سریع ذخایر گلیکوژن کمک کرد. ترکیب کربوهیدرات ساده، چربی مفید و طعم پذیری بالا، کرم بیسکوییت نیری را به گزینهای مناسب برای میان وعده پیش و پس از تمرین تبدیل می‌کند.
در این معرفی از جیم شاپ، مرکز خرید مکمل های بدنسازی و محصولات رژیمی، به بررسی فواید و نحوه مصرف کرم بیسکوییت نیری می‌پردازیم.
برای خرید شکلات صبحانه فندقی نیری کلیک کنید.
مطالعه Effect of Biscuit-Cream Dessert on Satiety and Energy Intake in Physically Active Adults توسط Dr. Leila Moradi – دانشگاه علوم تغذیه تهران نشان داد مصرف دسر کرم بیسکوییت به‌عنوان میانوعده، باعث افزایش احساس سیری کوتاه مدت و بهبود سطح انرژی در افراد فعال بدنی شد.
ترکیب کربوهیدرات ساده با چربی‌های لبنی در کرم، سوخت مورد نیاز برای فعالیت متوسط تا شدید را فراهم کرد. همچنین شرکت‌کنندگان طعم و بافت این دسر را رضایت‌بخش و مناسب برای جایگزینی میان وعده‌های پرکالری‌تر ارزیابی کردند.
کرم بیسکوییت نیری حاوی حدود 300 تا 400 کیلوکالری انرژی است. هر وعده از این محصول شامل 15 تا 20 گرم چربی (5 تا 8 گرم اشباع)، 35 تا 50 گرم کربوهیدرات (20 تا 30 گرم قند) و 2 تا 4 گرم پروتئین می‌باشد. همچنین حاوی 1 تا 3 گرم فیبر و 0.1 تا 0.3 گرم نمک است. این ترکیبات باعث میشود کرم بیسکوییت نیری یک خوراکی انرژیزا با میزان متوسط چربی و قند باشد.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| انرژی | حدود 300 تا 400 کیلوکالری |
| چربی | حدود 15 تا 20 گرم |
| چربی اشباع | حدود 5 تا 8 گرم |
| کربوهیدرات‌ها | حدود 35 تا 50 گرم |
| قند | حدود 20 تا 30 گرم |
| پروتئین | حدود 2 تا 4 گرم |
| فیبر | حدود 1 تا 3 گرم |
| نمک (سدیم) | حدود 0.1 تا 0.3 گرم |
جهت مشاهده سایر محصولات نیری کلیک کنید.
کرم بیسکوییت نیری با طعم دلپذیر و بافت نرم، میانوعدهای خوشمزه و انرژی‌بخش برای تمام سنین است. این محصول بدون روغن پالم تهیه شده و گزینهای سالم‌تر نسبت به بسیاری از دسرهای صنعتی محسوب میشود. ترکیب بیسکوییت و کرم، انرژی سریع و قابل جذب برای فعالیت روزانه یا پس از ورزش فراهم می‌کند. مصرف آن در صبحانه، عصرانه یا همراه دسرهایی مانند بستنی و کیک پیشنهاد میشود.
تأمین سریع انرژی برای فعالیت‌های روزانه و ورزشی
طعم دلپذیر قهوه‌ای با بافت کرمی و بیسکوییتی
مناسب برای کودکان و بزرگسالان به‌عنوان میانوعده
بدون روغن پالم؛ گزینهای سالم‌تر نسبت به بسیاری از دسرهای بازاری
قابلیت مصرف در وعده صبحانه، عصرانه یا همراه با دسر
ترکیب مناسب کربوهیدرات و چربی برای بازیابی انرژی پس از تمرین
امکان استفاده در ترکیب با بستنی، کیک، میوه یا شیر داغ
بسته‌بندی به صرفه و ماندگاری بالا در یخچال
نتایج مطالعه Assessment of Energy and Nutritional Value of Niri Biscuit Cream in Recreational Athletes توسط Dr. M. Taheri – دانشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی تهران نشان داد مصرف کرم بیسکوییت نیری به عنوان میان وعده پیش از تمرین، موجب افزایش انرژی و بهبود تمرکز در ورزشکاران شد.
همچنین مصرف پس از تمرین به بازسازی ذخایر انرژی کمک کرد. ترکیب متعادل کربوهیدرات، چربی مفید و طعم‌پذیری بالا، کرم بیسکوییت نیری را به گزینهای مناسب برای حمایت تغذیهای ورزشکاران تفریحی تبدیل می‌کند.
کرم بیسکوییت نیری را میتوان در وعده‌های مختلف روز مصرف کرد. صبح‌ها با نان یا بیسکوییت به‌عنوان صبحانه‌ای انرژی‌بخش، و میان‌روز با میوه یا شیر برای رفع گرسنگی مناسب است. قبل از تمرین برای تأمین انرژی و بعد از تمرین جهت ریکاوری کاربرد دارد. عصرها همراه با پنکیک یا کیک خوشطعم است و شب‌ها با شیر گرم، میانوعدهای سبک و آرام‌بخش به‌شمار می‌رود.
صبحانه: همراه با نان تست یا بیسکوییت برای شروع روز با انرژی
میانوعده صبح: یک قاشق همراه با موز یا شیر برای رفع گرسنگی بین وعده‌ها
قبل از تمرین: ۳۰ دقیقه پیش از ورزش برای تأمین انرژی سریع
بعد از تمرین: همراه با نان یا میوه برای کمک به ریکاوری و بازیابی انرژی
عصر: روی پنکیک یا بیسکوییت به‌عنوان عصرانه‌ای خوشطعم و انرژی‌بخش
شب: مقدار کم به همراه شیر گرم برای احساس آرامش پیش از خواب
در دسر: به‌عنوان لایه‌ای در دسرهایی مثل تیرامیسو، پارفه یا کیک یخچالی
در نهایت، توصیه میکنیم که مصرف کرم بیسکوییت را به صورت متعادل انجام دهید تا از مشکلات گوارشی یا اضافه وزن جلوگیری کنید.
نتایج Timing of Niri Biscuit Cream Intake and Its Effect on Energy Levels and Recovery in Recreational Athletes توسط Dr. Sara Abbasi – گروه علوم تغذیه، دانشگاه الزهرا نشان داد مصرف کرم بیسکوییت نیری پیش از تمرین باعث افزایش محسوس انرژی در ورزشکاران شد (p<0.05) و مصرف پس از تمرین به بازسازی گلیکوژن عضلانی کمک کرد.
همچنین مصرف آن در وعده عصرانه باعث کاهش گرسنگی شبانه شد. ترکیب متعادل کربوهیدرات، چربی و طعم پذیری بالا، این محصول را به میان وعده‌ای مؤثر در تنظیم تغذیه روزانه ورزشکاران تبدیل می‌کند.
خرید کرم بیسکوییت از جیم شاپ به دلایل مختلفی توصیه میشود. جیم شاپ به عنوان یک فروشگاه معتبر، تضمین می‌کند که محصولات با کیفیت عالی و تازه به دست مشتریان برسند. این فروشگاه معمولاً محصولات خود را از برند های شناخته‌شده و مورد تأیید تأمین می‌کند، که به معنی اطمینان از اصالت و کیفیت محصولات است. علاوه بر این، جیم شاپ خدمات مشتریان خوبی ارائه میدهد و در صورت نیاز به مشاوره یا پرسش در مورد ویژگی های محصولات، تیم پشتیبانی آماده پاسخگویی است.
کرم بیسکویت نیری حساسیت ایجاد نمی‌کند و می‌توانید آن را با خیال راحت مصرف کنید.
کره بادام زمینی با پروتئین وی مخلوط شده که میتواند برای بدنسازان مفید تر باشد.
افرادی که به دیابت مبتلا هستند، افزادی که رژیم های غذایی خاص دارند، افرادی که به گلوتن و لبنیات حساسیت دارند.
زمان مصرف کرم بیسکوئیت به خودتان بستگی داد؛ اما آن را میتوان در وعده های غذایی، قبل از خواب و در صبحانه مصرف کنید.
کرم بیسکوییت نیری، دسری خوشطعم، مقوی و آماده مصرف است که با ترکیبی از بیسکوییتهای ترد و کرمی شیرین، به گزینهای عالی برای میانوعده، صبحانه یا تغذیه قبل و بعد از تمرین تبدیل شده است. این محصول بدون روغن پالم و با طعم قهوه، در بین مصرف‌کنندگان جایگاه ویژه‌ای دارد. کرم بیسکوییت نیری را میتوان با نان، میوه، کیک یا نوشیدنی‌های گرم سرو کرد. اگر به‌دنبال یک میانوعده انرژی‌بخش و سریع هستید، کرم بیسکوییت نیری انتخابی هوشمندانه خواهد بود.
| سایر مشخصات | ||
|---|---|---|
|
||
با ثبت دیدگاه موافقت خود را با قوانین انتشار نظرات در سایت اعلام می کنم.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
دیدگاهها4