حاوی 30 ٪ پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا
میان وعده اقتصادی و قیمت مناسب
12 عدد 45 گرمی
طعم عالی
مناسب افزایش وزن
افزایش حجم عضلانی
جلوگیری از تحلیل عضلانی
آیا میدانید نیمی از تلاشهای شما در تمرین به دلیل تغذیه نامناسب هدر میرود؟ پروتئین بار کارن با فرمولاسیون علمی، جذب مواد مغذی را در بافتهای عضلانی تا ۵۰٪ ارتقا میدهد. این میانوعده رژیمی، سوخت و انرژی پایدار برای چربیسوزی، ریکاوری فوری و تقویت هر عضله را تأمین کرده و شما را به اندام ایدهآل نزدیک میکند.
بر اساس گزارش انجمن بینالمللی تغذیه ورزشی (ISSN)، مصرف پروتئینبارها با تامین اسیدهای آمینه ضروری، سنتز پروتئین عضلانی را پس از تمرین تحریک کرده و به ترمیم بافتها کمک میکند. همچنین طبق پژوهش ژورنال آمریکایی تغذیه بالینی، این میانوعدهها خستگی عضلانی را کاهش و سرعت بازیابی توان بدنی را افزایش میدهند.
فواید پروتئین بار کارن چیست؟ زمان و نحوه مصرف شکلات بار کارن به چه صورت است؟ در ادامه جیم شاپ مرجع تخصصی محصولات رژیمی به سوالات پاسخ میدهد.
مشاهده قیمت محصولات رژیمی در جیم شاپ مرجع تخصصی مکمل های بدنسازی
پروتئین بار کارن
پروتئین بار کارن یک میانوعده رژیمی فوقالعاده حاوی ترکیب غنی از پروتئینهای وی و کازئین برای ورزشکاران است. این محصول با تأمین اسیدهای آمینه ضروری، سنتز مواد را در بافتهای عضلانی تا ۵۰٪ ارتقا میدهد. مصرف این شکلات بار مغذی، سوخت و انرژی پایدار مورد نیاز برای ریکاوری سریع، چربیسوزی، رشد و تقویت هر عضله را در تمرینات سخت بدنسازی به طور کامل فراهم میسازد.
مشاهده قیمت کره بادام زمینی با وی نیری در جیم شاپ سایت معتبر فروش محصولات رژیمی
ارزش غذایی پروتئین بار کارن
ارزش غذایی پروتئین بار کارن با داشتن ۳۰٪ پروتئین خالص وی و کازئین، گزینهای بینظیر برای رژیمهای ورزشی است. این شکلات بار حاوی ویتامینهای ضروری، جذب مواد مغذی را در بافتهای عضلانی تا ۵۰٪ ارتقا میدهد. کربوهیدراتهای کنترلشده موجود در آن، سوخت و انرژی پایدار لازم جهت چربیسوزی، ریکاوری فوری پس از تمرین، رشد بدون چربی و تقویت هر عضله را با بالاترین کیفیت ممکن در بدن تأمین میکند.
| ترکیبات مغذی | مقدار دقیق در هر بار (۴۵ گرمی) | تاثیر در رژیم و عضلات |
|---|---|---|
| پروتئین | ۱۴ گرم | ترمیم، بازسازی و حفظ بافتهای عضلانی |
| کربوهیدرات کل | ۲۴ گرم | تأمین سوخت اولیه و بازسازی ذخایر گلیکوژن هر عضله |
| قند | ۱۳ گرم | بازیابی سریع انرژی تحلیلرفته پس از تمرینات سنگین |
| چربی | ۳.۶ گرم | منبع انرژی پایدار رژیمی برای بهبود عملکرد بدنی |
| انرژی (کالری) | ۱۸۴ کیلوکالری | ایجاد توازن کالری مناسب جهت جلوگیری از تحلیل عضلات |
محتویات پروتئین بار کارن
پروتئین بار کارن حاوی ترکیبی غنی از منابع پروتئینی با ارزش بالا از جمله پروتئین آبپنیر (وی)، پروتئین شیر و پروتئین ایزوله سویا است. این محصول همچنین با کره بادامزمینی به عنوان منبع چربی سالم، کلاژن هیدرولیز شده برای حمایت از سلامت مفاصل و پوست، و مالتودکسترین به عنوان منبع انرژی سریع، ترکیب شده تا یک مکمل کامل و متعادل برای ورزشکاران فراهم کند.
- پروتئین اب پنیر
- پروتئین شیر
- پروتئین ایزوله سویا
- کره بادام زمینی
- کلاژن هیدرولیز شده
- مالتودکسترین
برای خرید گرانولا در جیم شاپ معتبر ترین سایت خرید محصولات رژیمی کلیک کنید.
فواید مصرف پروتئین بار کارن
فواید مصرف پروتئین بار کارن به دلیل داشتن ۱۴ گرم پروتئین باکیفیت، برای ترمیم سریع بافتهای عضلانی پس از تمرینات سنگین فوقالعاده است. این شکلات بار رژیمی با تأمین ترکیبی متوازن از کربوهیدرات، میزان جذب آمینواسیدها را تا ۵۰٪ ارتقا میدهد. مصرف این میانوعده مغذی، سوخت و انرژی پایدار مورد نیاز برای ریکاوری فوری، چربیسوزی، رشد بدون چربی و تقویت هر عضله را در بدن بدنسازان به طور کامل فراهم میسازد.
بر اساس گزارش Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN)، مصرف پروتئینبارها با تامین اسیدهای آمینه، سنتز پروتئین عضلانی را تحریک میکند. همچنین طبق پژوهش The American Journal of Clinical Nutrition، این میانوعدهها به بازسازی سریع ذخایر گلیکوژن و جلوگیری از ریزش عضلات کمک میکنند.
در ادامه به بررسی فواید پروتئین بار کارن خواهیم پرداخت:
1. افزایش حجم و قدرت عضلانی
پروتئین بار کارن با دارا بودن ۳۰٪ پروتئین از منابعی مانند وی، شیر و سویا، نقش مؤثری در رشد و تقویت عضلات دارد. مصرف منظم آن در کنار تمرینات مقاومتی باعث افزایش سنتز پروتئین عضلانی شده و به رشد بافتهای عضلانی و افزایش توان فیزیکی ورزشکاران کمک میکند.
مشاهده قیمت و خرید پروتئین وی پگاه گلپایگان در جیم شاپ مرکز تخصصی فروش مکمل پگاه
2. جلوگیری از تحلیل عضلات در اثر تمرین شدید
در طول تمرینهای شدید، بدن ممکن است از بافت عضلانی برای تأمین انرژی استفاده کند. پروتئین بار کارن با تأمین آمینواسیدهای ضروری از این فرایند جلوگیری کرده و مانع تجزیه عضلات میشود. مصرف این محصول قبل یا بعد از تمرین باعث حفظ توده عضلانی و پیشگیری از تحلیل عضلات میگردد.
3. تأمین پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن
ترکیب پروتئینهای مختلف به همراه کربوهیدراتی مانند مالتودکسترین در پروتئین بار کارن باعث میشود بدن بهسرعت به منابع انرژی و مواد مغذی مورد نیاز دست یابد. این ویژگی آن را به گزینهای مناسب برای تأمین انرژی روزانه، خصوصاً در فعالیتهای سنگین ورزشی یا دورههای افزایش وزن تبدیل کرده است.
4. کمک به بازسازی و ترمیم بافتهای عضلانی
پس از تمرین، عضلات نیاز به ترمیم دارند تا قویتر و مقاومتر شوند. پروتئین بار کارن با داشتن آمینواسیدهای شاخهدار و کلاژن هیدرولیز شده، فرایند بازسازی سلولهای عضلانی را تسریع میکند. این عملکرد به ریکاوری سریعتر کمک کرده و باعث کاهش خستگی و آسیبهای عضلانی میشود.
5. مناسب برای ورزشکاران استقامتی و قدرتی
ورزشکاران استقامتی مانند دوچرخهسواران و کوهنوردان، و همچنین ورزشکاران قدرتی مثل بدنسازان، نیاز بیشتری به پروتئین و انرژی دارند. پروتئین بار کارن با تأمین ترکیبی از مواد مغذی، انتخاب مناسبی برای این گروههاست تا در طول تمرینات طولانیمدت یا پس از آن، ریکاوری کاملتری داشته باشند.
برای خرید پروتئین وی پگاه ساشه ای در جیم شاپ نماینده انحصاری محصولات پگاه کلیک کنید.
6. بهبود ریکاوری پس از تمرین
ریکاوری مؤثر به معنای بازگشت سریع به وضعیت مطلوب عضلانی و کاهش دردهای پس از تمرین است. مصرف پروتئین بار کارن بعد از تمرین به پر کردن ذخایر گلیکوژن و ترمیم بافتهای آسیبدیده کمک میکند. این فرآیند باعث تسریع بهبود، افزایش کارایی در جلسات بعدی تمرین و جلوگیری از خستگی مزمن میشود.
7. حاوی ویتامینها برای حمایت از سلامت عمومی
وجود مجموعهای از ویتامینها در پروتئین بار کارن، علاوه بر کمک به متابولیسم پروتئینها، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، عملکرد مغز و حفظ تعادل هورمونی دارد. این ویژگی، مصرف آن را برای افرادی که رژیم غذایی محدودی دارند یا دچار کمبودهای تغذیهای هستند، مفید میسازد.
8. مناسب بهعنوان میانوعده سالم در رژیم غذایی
پروتئین بار کارن با دارا بودن ترکیبات مغذی، انتخابی مناسب برای میانوعده در رژیمهای غذایی سالم است. برخلاف بسیاری از تنقلات پرکالری و بیارزش، این محصول بدون افزودنیهای مضر، انرژی و پروتئین مفیدی را تأمین میکند و از پرخوریهای غیرضروری در طول روز جلوگیری مینماید.
برای خرید شیر خشک بدنسازی در جیم شاپ مرکز تخصصی فروش محصولات رژیمی کلیک کنید.
طریقه مصرف پروتئین بار کارن
طریقه مصرف پروتئین بار کارن برای بدنسازان بسیار ساده بوده و بهترین زمان آن، نیم ساعت قبل یا بلافاصله پس از تمرینات سنگین است. این شکلات بار مغذی با تأمین ۱۴ گرم پروتئین، جذب آمینواسیدها را در بافتهای عضلانی تا ۵۰٪ ارتقا میدهد. مصرف اصولی این میانوعده رژیمی، سوخت و انرژی پایدار مورد نیاز برای ریکاوری فوری، چربیسوزی، رشد بدون چربی و تقویت هر عضله را در طول روز به طور کامل فراهم میسازد.
| بهترین زمانهای مصرف | میزان مصرف توصیه شده | هدف و تاثیر در رژیم و عضلات |
|---|---|---|
| ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین | ۱ عدد بار (۴۵ گرمی) | تأمین سوخت اولیه، افزایش استقامت و پایداری سطح انرژی هر عضله |
| بلافاصله پس از پایان تمرین | ۱ عدد بار (۴۵ گرمی) | ارتقای ۵۰ درصدی سنتز پروتئین، تسریع ریکاوری و بازسازی بافتهای عضلانی |
| به عنوان میانوعده (بین وعدههای اصلی) | ۱ عدد بار (۴۵ گرمی) | کنترل اشتها، کمک به فرآیند چربیسوزی رژیمی و جلوگیری از تحلیل عضلات |
هشدار های مصرف و نکات مهم
-
حساسیت به ترکیبات: این محصول حاوی پروتئینهای شیر، سویا و وی است؛ لذا افراد مبتلا به حساسیتهای غذایی یا عدم تحمل لاکتوز باید در مصرف آن احتیاط کنند.
-
محدودیت مصرف بیماران: مبتلایان به بیماریهای خاص از جمله نارساییهای کلیوی، کبدی و بیماران دیابتی باید قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت نمایند.
-
دوران بارداری و شیردهی: استفاده از این شکلات بار رژیمی برای زنان در دوران بارداری و شیردهی تنها با مجوز پزشک مجاز است.
-
منع مصرف کودکان: این مکمل تخصصی برای استفاده بزرگسالان و ورزشکاران طراحی شده و مصرف آن برای کودکان توصیه نمیشود.
-
تأمین آب کافی: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین، نوشیدن آب کافی همراه با این محصول جهت ارتقای عملکرد کلیهها و بهبود جذب مواد مغذی در بافتهای عضلانی الزامی است.
-
شرایط نگهداری: محصول را در جای خشک، خنک (دمای زیر ۲۵ درجه سانتیگراد) و دور از تابش مستقیم نور خورشید نگهداری کنید.
مشاهده قیمت و خرید دانه چیا در جیم شاپ بزرگترین سایت فروش محصولات رژیمی
خرید پروتئین بار کارن
پروتئین بار کارن با طعمهای خوشمزه بادامزمینی، شکلاتی و نارگیلی، میانوعدهای لذتبخش و مقوی است. برای خرید این محصول با کیفیت و قیمت مناسب، جیم شاپ بهترین انتخاب است؛ زیرا ضمانت اصالت کالا، قیمت رقابتی و مشاوره تخصصی را ارائه میدهد. با خرید از جیم شاپ، هم از طعم عالی پروتئین بار لذت ببرید و هم از پشتیبانی حرفهای بهرهمند شوید.
برای خرید کینوا در جیم شاپ مرجع تخصصی محصولات رژیمی کلیک کنید.
قیمت شکلات بار کارن
قیمت شکلات بار کارن در فروشگاه جیم شاپ به عنوان مرجع تخصصی مکمل بسیار ارزانتر و مناسبتر از سایر مراکز عرضه میشود. خرید این میانوعده رژیمی با بهترین بها، امکان تأمین سوخت و انرژی پایدار را برای ورزشکاران فراهم میسازد. جیم شاپ با حذف واسطهها، بستری اقتصادی ایجاد کرده تا فرآیند ریکاوری، چربیسوزی، رشد و تقویت هر عضله با ارتقای ۵۰ درصدی جذب مواد در بافتهای عضلانی، برای همگان مقرونبهصرفه باشد.
مشاهده قیمت جو دوسر پرک در جیم شاپ سایت فروش مکمل های ورزشی کلیک کنید.
ترکیبات اصلی پروتئین بار کارن کدامند؟
پروتئین بار کارن شامل پروتئین آب پنیر، پروتئین شیر، پروتئین ایزوله سویا، کره بادام زمینی، کلاژن هیدرولیز شده و مالتودکسترین است. این ترکیبات به تامین پروتئین لازم بدن و بهبود ریکاوری عضلات کمک میکنند و طعم خوشایندی نیز به محصول میبخشند.
بهترین زمان مصرف پروتئین بار کارن چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف پروتئین بار کارن حین تمرین یا تا نیم ساعت پس از پایان آن است. در این زمان، بدن به پروتئین و انرژی نیاز دارد تا ذخایر گلیکوژنی پر شود و عضلات سریعتر ترمیم و بازسازی شوند. همچنین میتوان آن را به عنوان میانوعده در طول روز مصرف کرد.
آیا مصرف پروتئین بار کارن برای همه مناسب است؟
افراد مبتلا به فنیل کتونوری باید از مصرف این محصول خودداری کنند. همچنین بیماران با نارسایی مزمن کلیوی یا کسانی که داروی خاص مصرف میکنند، بهتر است قبل از استفاده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. برای سایر افراد، این محصول گزینهای سالم و مفید است.
جمع بندی
در مورد پروتئین بار کارن، میتوان این محصول را یک میانوعده رژیمی، کامل، مغذی و بسیار کاربردی برای تمامی ورزشکاران و بدنسازان دانست. این شکلات بار با دارا بودن ۱۴ گرم پروتئین باکیفیت و ترکیبی متوازن از کربوهیدرات، روند جذب آمینواسیدها را در بافتهای عضلانی تا ۵۰٪ ارتقا میدهد.
مصرف منظم و اصولی این محصول، سوخت و انرژی پایدار مورد نیاز جهت تسریع در ریکاوری، چربیسوزی، رشد بدون چربی و تقویت هر عضله را با قیمتی بسیار اقتصادی و کیفیتی استاندارد در بدن تأمین میکند.
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.