شیر خشک بدون چربی پگاه علاوه بر پروتئین و کالری مناسب دارای ویتامین ها و مواد معدنی شیر میباشد که طی فرایند هایی چربی از آن حذف میشود و میتوانید برای افزایش وزن بدون چربی در بدنسازی از این شیر خشک استفاده کنید. همچنین شیر خشک پگاه به بهبود ریکاوری و تحکیم استخوان کمک میکند.
شیر خشک بدون چربی پگاه پروتئین ۳۴ درصد و کربوهیدرات ۵۵ درصد
جایگزین مناسبی برای گینر های خارجی بوده
مناسب برای افزایش وزن و حجم کمک به ریکاوری و عضله سازی
کاملاً طبیعی و بدون شکر و افزودنی‌های شیمیایی بوده
دارای نشان استاندارد و سیب سلامت
مورد تایید سازمان غذا دارو و وزارت بهداشت بوده
پس از خرید شیر خشک بدون چربی پگاه میتوانید این محصول را طی 2 الی 3 روز کاری درب منزل تحویل بگیرید.
شیر خشک بدون چربی پگاه یکی از محصولات مهم و پرکاربرد در صنعت غذایی است که از فرآوری شیر تازه به دست می‌آید. این محصول با حذف چربی شیر، پروتئین و سایر مواد مغذی آن را در قالبی خشک و متمرکز ارائه می‌دهد. شیر خشک بدون چربی پگاه علاوه بر حفظ خواص تغذیه‌ای شیر، با داشتن حجم کمتر و ماندگاری طولانی‌تر، به ویژه در شرایط نگهداری آسان‌تر، گزینه‌ای مناسب برای مصرف در رژیم های غذایی مختلف، ورزش و بدنسازی، آشپزی و تهیه شیرینی ها محسوب میشود. این محصول برای افرادی که نیاز به کاهش مصرف چربی دارند، یا در مناطقی که دسترسی به شیر تازه محدود است، یک انتخاب ایده‌آل است.
شیر خشک پگاه در بدنسازی به رشد و ترمیم عضلات کمک میکند. حاوی پروتئین‌های وی و کازئین است که به بازسازی سریع‌تر عضلات پس از تمرینات سخت و حفظ توده عضلانی در دوران کاهش وزن کمک میکند. این محصول انرژی طولانی‌مدت تأمین کرده و به ریکاوری سریع‌تر کمک میکند.
در شیر خشک بدون چربی پگاه مقدار قابل توجهی پروتئین، کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، روی و پتاسیم وجود دارد. همچنین سرشار از ویتامین های A، B2، B3، B6، B12 و D و تیامین و فولات است.
توصیه میشود شیر خشک بدون چربی پگاه را دو ساعت قبل از تمرین جهت تامین انرژی مورد نیاز برای ورزش و بعد از تمرین برای ریکاوری انرژی از دست رفته مصرف کنید.
بله، لاکتوز موجود در شیر خشک بدون چربی پگاه اصلی‌ترین کربوهیدرات آن است و به بدن کمک میکند تا کلسیم موجود در پودر را به خوبی جذب کند.
مکمل شیر خشک چیست؟
مکمل شیر خشک بدنسازی یکی از منابع پروتئینی مؤثر برای ورزشکاران است که به ویژه در فرآیند ساخت و ترمیم عضلات پس از تمرینات مقاومتی و استقامتی کاربرد دارد. این مکمل معمولاً از شیر خشک بدون چربی یا پروتئین وی تولید میشود و به سرعت در بدن جذب میشود. مصرف آن به رشد عضلات، حفظ توده عضلانی و تسریع روند بازیابی پس از تمرینات کمک میکند.
شیر خشک بدنسازی به دلیل برخورداری از پروتئین های باکیفیت مانند کازئین و وی، می‌تواند در پیشگیری از تخریب عضلات و افزایش قدرت بدن مؤثر باشد. این مکمل ها معمولاً کم‌چرب و کم‌کالری هستند، بنابراین برای افرادی که در حال کاهش وزن یا خشک کردن بدن هستند، انتخاب مناسبی به شمار می‌روند. علاوه بر این، به دلیل ماندگاری طولانی و سهولت در حمل، شیر خشک بدنسازی گزینه‌ای عالی برای مصرف در سفر یا زمانی است که به شیر تازه دسترسی ندارید.
شیر خشک بدون چربی پگاه
شیر خشک بدون چربی پگاه یکی از محصولات دامی با کیفیت بالا است که از فرآوری شیر تازه و حذف چربی آن به دست می‌آید. این محصول به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف چربی یا نیاز به منابع پروتئینی کم‌چرب دارند، طراحی شده است. فرآیند دقیق تولید شیر خشک پگاه باعث حفظ پروتئین و سایر مواد مغذی موجود در شیر شده و هم زمان میزان چربی آن به حداقل می‌رسد.
این محصول در زمینه های مختلفی همچون تهیه غذا، نوشیدنی های پروتئینی، شیرینی‌پزی و به ویژه در رژیم های غذایی کنترل وزن و سلامتی کاربرد دارد. همچنین، به دلیل ماندگاری طولانی و سهولت در نگهداری، گزینه‌ای عالی برای مواقعی است که دسترسی به شیر تازه محدود باشد. شیر خشک بدون چربی پگاه به راحتی در آب حل شده و طعمی مشابه شیر تازه دارد، بنابراین می‌توان از آن در تهیه انواع نوشیدنی ها و غذاها بهره برد.
این شیر خشک به‌دلیل محتوای پروتئین بالا، یک منبع عالی برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش مصرف پروتئین خود هستند. علاوه بر این، غنی بودن از کلسیم باعث تقویت استخوان ها و دندان ها میشود. با توجه به کالری پایین، این محصول برای افرادی که قصد کنترل وزن خود را دارند نیز مناسب است. طعم خوشایند آن، شیر خشک پگاه را برای استفاده در نوشیدنی ها، دسرها و غذاهای مختلف تبدیل به انتخابی مطلوب میکند.
ویژگی های شیر خشک بدون چربی پگاه
شیر خشک بدون چربی پگاه پروتئین ۳۴ درصد و کربوهیدرات ۵۵ درصد
جایگزین مناسبی برای گینر های خارجی بوده
مناسب برای افزایش وزن و حجم کمک به ریکاوری و عضله سازی
کاملاً طبیعی و بدون شکر و افزودنی های شیمیایی بوده
فواید مصرف شیر خشک پگاه در بدنسازی شامل منبع غنی پروتئین، افزایش رشد عضلات، کمک به ریکاوری و بازسازی عضلات، حفظ توده عضلانی در دوران کاهش وزن، منبع انرژی طولانی‌مدت، راحتی و سهولت مصرف، مناسب برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند.
شیر خشک پگاه به‌عنوان یک منبع غنی از پروتئین های وی و کازئین، نقش مهمی در رشد و ترمیم عضلات ایفا میکند. این محصول به سرعت جذب بدن شده و برای ریکاوری پس از تمرینات سخت مفید است. همچنین در دوران کاهش وزن، به حفظ توده عضلانی کمک کرده و انرژی طولانی‌مدت برای بدن تأمین میکند. ویژگی هایی همچون ماندگاری بالا و سهولت مصرف، شیر خشک پگاه را به گزینه‌ای ایده‌آل برای بدنسازان تبدیل کرده است.
در ادامه، به برخی از فواید استفاده از شیر خشک پگاه در بدنسازی اشاره میشود:
1. منبع غنی پروتئین
شیرخشک پگاه حاوی پروتئین های باکیفیتی مانند کازئین و وی است. پروتئین وی سریعاً جذب بدن شده و به ترمیم عضلات پس از تمرینات سخت کمک میکند، در حالی که کازئین به‌صورت تدریجی جذب شده و برای تأمین پروتئین بدن در طول شب یا مدت های طولانی مفید است.
2. افزایش رشد عضلات
مصرف شیر خشک به ویژه در ترکیب با تمرینات مقاومتی می‌تواند به افزایش حجم عضلات و تقویت آنها کمک کند و از فواید شیر خشک بدون چربی پگاه است. پروتئین های موجود در این محصول مستقیماً در فرآیند عضله‌سازی و بازسازی عضلات پس از تمرینات نقش دارند.
3. کمک به ریکاوری و بازسازی عضلات
پروتئین موجود در شیر خشک پگاه به ویژه پس از تمرینات شدید، به بازیابی سریع‌تر عضلات کمک کرده و از تخریب بافت عضلانی جلوگیری میکند و از فواید مصرف شیرخشک پگاه است. این ویژگی به ورزشکاران کمک میکند تا عملکرد بهتری در جلسات تمرینی بعدی داشته باشند.
4. حفظ توده عضلانی در دوران کاهش وزن
با داشتن پروتئین بالا و چربی کم، شیر خشک پگاه گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که در حال رژیم گرفتن یا کاهش وزن هستند و از فواید شیر خشک بدون چربی است. این محصول به حفظ توده عضلانی کمک کرده و همزمان از چربی سوزی پشتیبانی میکند، زیرا پروتئین برای متابولیسم بدن ضروری است.
5. منبع انرژی طولانی‌مدت
علاوه بر پروتئین، شیر خشک پگاه حاوی کربوهیدرات هایی است که می‌توانند انرژی مورد نیاز بدن را در طول تمرینات طولانی‌مدت تأمین کنند. این انرژی به تدریج آزاد شده و از خستگی زودرس جلوگیری میکند.
6. راحتی و سهولت مصرف
به‌دلیل ماندگاری بالا و قابلیت حل شدن در آب یا شیر، شیر خشک پگاه مصرفی آسان دارد. این ویژگی به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که به راحتی در خانه، باشگاه یا حتی در سفر از آن استفاده کنند.
7. مناسب برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند
برخی از انواع شیر خشک پگاه ممکن است میزان لاکتوز کمتری داشته باشند، بنابراین برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا آن را به سختی هضم می‌کنند، گزینه‌ای مناسب است و از فواید مصرف شیزخشک پگاه است.
8. مناسب برای انواع رژیم‌های غذایی
به‌دلیل ترکیب پروتئین و مواد مغذی با کیفیت، شیر خشک پگاه می‌تواند به راحتی در انواع رژیم های غذایی بدنسازان گنجانده شود، چه در رژیم های افزایش وزن (Bulking) و چه در رژیم های کاهش وزن (Cutting).
در مجموع، شیر خشک پگاه یک مکمل تغذیه‌ای مفید و مؤثر برای بدنسازان است که می‌تواند به رشد عضلات، بازسازی عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
زمان مصرف شیر خشک بدون چربی پگاه
شیر خشک بدون چربی پگاه را می‌توان در زمان های مختلف مصرف کرد. بهترین زمان مصرف آن بلافاصله بعد از تمرین است تا به بازسازی عضلات کمک کند. همچنین، مصرف آن در صبح ها به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا یا در میان وعده ها برای تأمین پروتئین و مواد مغذی مورد نیاز بدن مفید است. این شیر خشک می‌تواند به عنوان مکمل تغذیه‌ای در طول روز برای حفظ انرژی و تقویت سیستم ایمنی استفاده شود.
این محصول به دلیل داشتن پروتئین و مواد مغذی، در زمان های مختلف قابل مصرف است:
صبح‌ها: مصرف آن به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا در صبح می‌تواند به تأمین انرژی و پروتئین مورد نیاز بدن در طول روز کمک کند.
بعد از تمرین: بهترین زمان برای مصرف شیر خشک بعد از تمرین است، زیرا کمک به بازسازی و ترمیم عضلات پس از تمرینات سخت میکند.
میان‌وعده‌ها: برای تأمین پروتئین بین وعده های غذایی یا به عنوان یک میان وعده سالم می‌توان از شیر خشک استفاده کرد.
در نهایت، می‌توان آن را در هر زمان از روز بسته به نیاز بدن و اهداف تغذیه‌ای خود مصرف کرد.
نحوه مصرف شیر خشک پگاه
برای مصرف شیر خشک پگاه، معمولاً ۲۰ گرم شیر خشک (حدود یک پیمانه) را با ۱۵۰-۲۰۰ میلی‌لیتر آب سرد یا گرم مخلوط کنید. سپس به‌خوبی هم بزنید تا شیر خشک کاملاً حل شود. این ترکیب را می‌توان در صبح ها به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا، بعد از تمرین برای بازسازی عضلات، یا به عنوان میان‌وعده برای تأمین پروتئین و مواد مغذی در طول روز مصرف کرد.
برای مصرف شیر خشک بدون چربی، ابتدا باید مقدار مشخصی از شیر خشک را با آب مخلوط کنید. مقدار معمول مصرف به شرح زیر است:
نحوه مصرف:
مقدار مصرف: معمولاً برای هر ۲۰ گرم شیر خشک، به ۱۵۰-۲۰۰ میلی‌لیتر آب نیاز است. این میزان می‌تواند بسته به ذائقه شما برای غلظت بیشتر یا کمتر تغییر کند.
مخلوط کردن: شیر خشک را با آب سرد یا گرم (ترجیحاً آب سرد برای حفظ خواص و طعم بهتر) در یک لیوان یا شیکر ریخته و به خوبی هم بزنید تا به طور کامل حل شود.
شیر خشک بدون چربی پگاه مناسب کدام افراد است؟
ورزشکاران: به دلیل محتوای بالای پروتئین، به‌عنوان منبع خوبی برای افزایش مصرف پروتئین و حمایت از رشد و ترمیم عضلات استفاده میشود.
افراد در حال رژیم غذایی: با پایین بودن کالری و چربی، برای افرادی که به دنبال کنترل وزن و کاهش چربی بدن هستند، مناسب است.
افراد با نیاز به کلسیم بالا: برای تقویت استخوان ها و دندان ها، به‌ویژه برای کسانی که ممکن است کمبود کلسیم داشته باشند، مفید است.
افراد با عدم تحمل لاکتوز: برخی از افراد با مشکلات هضم لاکتوز می‌توانند از شیر خشک بدون چربی استفاده کنند که معمولاً کم لاکتوزتر از شیر تازه است.
افراد با سبک زندگی شلوغ: برای کسانی که به دلیل زمان محدود نمی‌توانند شیر تازه مصرف کنند، شیر خشک گزینه‌ای سریع و راحت است.
شیر خشک بدون چربی برای بدنسازی
شیرخشک بدون چربی برای بدنسازی یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت بالا است که به رشد و ترمیم عضلات کمک میکند. این محصول با حذف چربی شیر، میزان کالری آن کاهش یافته و در عین حال پروتئین، کلسیم و دیگر مواد مغذی ضروری حفظ میشود. شیر خشک بدون چربی به‌ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی یا کاهش چربی بدن هستند، مفید است.
این مکمل پروتئینی به دلیل جذب سریع پروتئین وی و حفظ طولانی‌تر کازئین، گزینه‌ای مناسب برای مصرف بعد از تمرینات و در میان وعده ها به شمار می‌آید. همچنین، مصرف آن می‌تواند به حفظ توده عضلانی در دوره های کاهش وزن یا رژیم های خشک کردن کمک کند. ماندگاری طولانی و سهولت در حمل و مصرف نیز از ویژگی های مهم این محصول است که آن را برای بدنسازان و ورزشکاران ایده‌آل میکند.
خرید شیرخشک بدون چربی پگاه
خرید شیر خشک پگاه از جیم شاپ به دلایل متعددی انتخاب مناسبی است. اولاً، جیم شاپ به عنوان یک فروشگاه معتبر در زمینه محصولات ورزشی و تغذیه‌ای، محصولات خود را از تأمین‌کنندگان شناخته‌شده و معتبر تهیه میکند، بنابراین میتوانید از اصالت و کیفیت بالای شیر خشک پگاه اطمینان داشته باشید. علاوه بر این، جیم شاپ شرایط ویژه‌ای مانند ارسال سریع و رایگان، تخفیف های فصلی و قیمت های رقابتی ارائه می‌دهد که باعث میشود خرید از آن برای مشتریان اقتصادی‌تر و مقرون به صرفه باشد.
“>
نمایش ادامه مطلب
مشخصات کلی
سایر مشخصات
وزن
1 کیلو گرم 2 کیلوگرم 25 کیلوگرم 4 کیلوگرم
پروتئین:
34 گرم
با طعم:
ساده شکلاتی وانیلی
تاریخ انقضا:
1 سال بعد از تولید
بهترین زمان مصرف:
دو ساعت قبل تمرین قبل خواب
شرایط نگهداری:
این فرآورده را در جای خشک و خنک، و دور از دسترس نگهداری کنید.
مناسب برای:
افزایش توده عضلانی افزایش حجم عضلات ترمیم عضلات تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر ترکیبات:
کلسیم ویتامین های مهم
نظرات کاربران
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.
نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.
بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.
به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.
تضمین بهترین قیمت
ضمانت اصل بودن
تحویل اکسپرس
بسته بندی زیبا
دیدگاهها4